长期的心理压力大，对于身体以及心理都会造成一些危害。对于心理上的危害，比如会引起注意力、记忆力的下降。对于躯体上的危害，会导致睡眠问题出现，另外会有身体上的一些慢性疼痛等症状。
所以对于心理压力大，要找到压力大的原因。是由于工作方面压力大，可以尽量的采取劳逸结合的方式，平时要多听舒缓的音乐，多到户外进行运动，同时跟兴趣相同的人参加团体活动，或者多交流、多接触，这样都能够有效地缓解心理压力。
心理压力大怎么缓解
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2020-06-18
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2020-06-18