建议脾胃虚弱的人群，平时最好多喝一些陈皮茶。陈皮也叫橘子皮，具有健脾和胃的作用。在临床上，陈皮是治疗胃肠道疾病的常用药物，通过健脾理气，改善胃肠功能，起到助消化的作用。陈皮性温，经常喝陈皮茶，起到温中散寒的作用。
脾胃虚弱的人群，主要调节饮食结构。三分治疗七分养，用在脾胃虚弱，再合适不过。不要暴饮暴食，不要进食生冷寒凉的食物；尽量的少吃辛辣油腻食物，不要吃不易消化的东西；多吃健脾和胃的山药、莲子、芡实、马铃薯、南瓜等食品。
脾胃虚弱喝什么茶
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