谷维素治疗失眠通常只能起到辅助的作用。
治疗失眠，如果是长期慢性的，必须要使用镇静催眠类的药物，同时配合以心理咨询的治疗。比如说音乐疗法、放松疗法、绘画治疗、认知行为治疗等等一些治疗的方法。
同时对于失眠的患者要学会一些小技巧、小方法。在睡眠前应用，能够有效的促进良好睡眠。比如说在睡眠前可以应用全身渐进性的放松的方法，躺在床上之后，通过深呼吸，将全身从头到脚的肌肉慢慢地放松下来，躯体上的放松能够很明显的缓解精神上紧张状态，这样就可以很好地进入到睡眠的状态。
谷维素治失眠吗
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