应用谷维素治疗失眠是一个辅助的手段，长期慢性的失眠首选镇静催眠类的药物，同时要改善一些不良的睡眠习惯，比如有些人在睡眠前会喝浓茶或者咖啡等等，这样的情况都会影响到睡眠的质量。
所以在睡眠前避免从事一些让自己精神产生兴奋状态的一些活动，比如说看一些刺激的电影、电视剧等等，在睡眠前可以听一些舒缓的音乐或者用温水去泡脚，促进全身的血液循环，让全身感觉到比较温热的感觉，这样比较容易达到良好的睡眠状态。
谷维素治疗失眠吗
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