想要判断自己是否得了抑郁症，可以根据日常的一些情绪问题的改变。
比如是否有长期的情绪状态低落，在一天当中大部分的时间是闷闷不乐的状态，甚至不愿意与他人交往，不愿意参加社会上的一些活动或者是对于生活当中、工作当中的一些事件难以胜任或者出现一些躯体上的问题，比如说长期的睡眠质量下降或者长期慢性的身体某一部位的疼痛，经过正规的医疗机构检查没有出现器质性的问题，这样就要警惕是否出现了抑郁症。
可以到正规精神科寻求帮助，做抑郁的量表测量，或者是其他的一些诊断检查，确定是否抑郁症的诊断。
如何判断自己有没有得抑郁症
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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