出现白天睡多晚上睡不着觉的情况，也叫做睡眠周期的紊乱。正常的人群，每天总体睡眠的时间是固定的。因此如果白天睡眠的时间过长，晚上睡眠的时间自然就会出现缩短。这时通常可以采取以下的方法进行改善：
一，患者首先需要缩短白天睡眠的时间，比如中午睡觉的时间一般以三十分左右比较合适。
二，白天需要进行适当的体育锻炼，比如游泳，散步，打太极拳等等。
三，需要改变自己的饮食以及生活习惯，比如在睡前尽量不要喝浓茶咖啡以及含酒精的饮料。同时晚上也不能吃得太饱。此外，对于出现严重失眠的情况，可以考虑口服各种镇静催眠的药物。
因钾离子在体内可以促进钠的排泄，高血压患者可进食富含钾离子的水果。 如果血钠升高，机体含钠量增加，就会引起水钠储留，使血容量变大，所以血压就会升高。同时，钾离子可以保护细胞，促进细胞的新陈代谢，具有扩张
侧身睡觉，引起手麻的原因主要有以下几点： 第一，不良的睡眠姿态。一部分患者侧身睡觉时，可以导致手部的压迫，从而产生麻木的症状。适当的更换体位，避免手部的压迫症状就可以改善。
大便出血不疼，主要是考虑肠道疾病，尤其是直肠肛管疾病。 在临床上通常包括两大类，最常见的是见于痔疮。通常见于内痔或者混合痔，内痔的临床表现主要是无痛性的血便。便后滴上少量鲜红色，对于内痔的治疗，一般来说
无痛人流后三天最好不要出门，这个时候还是在流血的状态。 另外做完流产对身体是有损伤的，这个时候由于身体比较虚弱，抵抗力也是比较低的，容易受凉出现感冒。所以做完无痛人流以后，虽然是没有明显的感觉，还是建议
