女高中生减肥方法有，第一，少食用高脂、高糖类热量大的食物，如动物肥肉、油炸食品、蛋糕甜点、巧克力和麦芽糖浓度高的啤酒等。第二，增加热量消耗，加强运动锻炼，多做既能消耗热量，又可锻炼腹肌的有氧运动，如...
专题更新时间：2022-06-08 17:06
瘦腿可以做蹬自行车动作。蹬自行车就是平躺在床上，抬起双腿模拟骑自行车的动作， 可以有效减掉腿部赘肉。
