怎么判断腰肌劳损

纪泉
纪泉 主任医师 骨科
北京医院
三甲

判断腰肌劳损的方法主要是根据症状和体征以及影像学检查。简单判断是否是腰肌劳损,主要是腰肌劳损之后出现在下腰部,会造成下腰部的疼痛,在屈伸腰椎的时候可能会伴有疼痛。腰肌劳损引起的疼痛一般没有出现下肢的放射性疼痛,不伴有坐骨神经痛,没有神经损伤的症状,所以这是一个非常重要的鉴别要点。

所以要治疗腰背筋膜炎、腰肌劳损,一定要避免体重过大,避免腰椎的负荷过多,不要长时间伏案工作,避免弯腰持重或者搬运重物等,这样可以减少腰椎损伤因素。同时应该多做小燕飞、三点支撑或者是瑜伽,或者是进行单杠的牵引悬吊,都有助于增加腰椎周围肌肉的强度,避免腰肌劳损的出现,避免出现腰椎间盘突出症。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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