豆制品中含有大量的植物性的雌激素，乳腺会受到体内雌激素的影响，而出现不同的变化。但是乳腺增生和豆制品的摄入，实际上没有很大的关联。过多的摄入豆制品，会过多的摄入植物性的雌激素，可能会造成一些不必要的健康影响。而且豆制品含蛋白很多，会加重肾脏负担。豆制品的摄入量应该适可而止。
一定要强调均衡饮食，摄入有效的膳食纤维、脂肪、碳水化合物和蛋白质。同时，摄入足够量的蔬菜和维生素，保证人体的健康发展。任何食物对身体都是有益的，但是过多摄入都有不良的反应。
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什么是认知障碍
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