在妊娠期各家各户都会准备各种各样的营养物质来提供给孕妇，希望她吃得好喝得好长得胖，其实孕妇只是生理中的一个现象，孕期只是女性在整个生命过程当中的一个阶段。
在孕期为了供给胎儿的营养，每天所需要的营养物质的增加，大约是一杯200~250毫升的牛奶就足够了，其他物质的摄入是怎样的，对于蛋白质的摄入，海鲜尤其是鱼类提供的这种蛋白是比较优质的蛋白，建议你可以多摄入一些。但是对于过敏性体质的母亲，尤其是母亲或者父亲经常长湿疹，有哮喘家族史的这些人，在进食海鲜尤其鱼类和虾类的时候应当小心，它也可能会使胎儿期即对这种物质产生高敏感反应，使它在新生儿期和幼儿期发生湿疹和哮喘的几率增加。所以对于有过敏家族史的人，在吃鱼、吃虾的时候要小心一些，对于过滤性的这种的海产品，比如的海拔、海螺这些物品还有海蛎子，不建议大家食用。因为它是过滤的海水的，会使大量的海洋里面的一些不良的物质，尤其是汞这些物质残存在这些海鲜里面，使孕妇过多的摄入，这些是不推荐食用的海鲜。
