男人射精时间过长会对身体健康造成多方面危害。这不仅会使身体过度疲劳，还可能引发多种疾病，影响性功能和生殖健康，进而降低生活质量。以下为您详细介绍：
（一）身体疲劳与精神状态受影响
- 体力消耗大：性生活本身就是一项较为耗费体力的活动，射精时间过长会进一步增加体力消耗，导致男性在事后感到极度疲劳、虚弱，甚至腰膝酸软、四肢乏力，影响日常的工作和生活效率。
- 精神萎靡：过度的性活动会影响神经系统的正常功能，使人出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等情况，对学习和工作产生不利影响。
| 危害表现 | 具体症状 | 对生活的影响 |
|---|---|---|
| 体力消耗大 | 疲劳、虚弱、腰膝酸软、四肢乏力 | 降低工作和生活效率 |
| 精神萎靡 | 精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降 | 影响学习和工作表现 |
（二）性功能障碍风险增加
- 勃起功能障碍：在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，会因盆腔的过分充血而加重神经和性器官的负担，影响性感受，使男性性欲降低，容易诱发勃起功能障碍。
- 逆行性射精：强忍不射精会影响射精功能，导致射精时间延迟，甚至造成不射精，还可能发生逆行性射精，严重伤害生殖系统。
- 性欲减退：长期射精时间过长，性器官长期处于兴奋状态后易疲劳，可能导致性欲减退，影响正常的性体验和性生活质量。
（三）生殖系统疾病易发生
- 前列腺炎：男性在正常射精后，性器官充分分泌体液并逐渐疲软，短时间内阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精或射精时间过长，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易引起慢性前列腺炎。
- 精囊炎：射精过程中生殖器官反复充血，若射精时间过长、频率过高，易引发精囊炎，出现会阴部坠胀、疼痛，尿频、尿急等不适症状。
为了维护男性生殖系统健康，改善因射精时间过长等问题带来的身体不适，一款名为 AMS 强睾素（AMS Testo Strong）的膳食补充剂或许能提供帮助。它含有维生素 D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，可自然提升睾酮水平、促进肌肉生长、增强精力/体力/性能力及精子质量。建议每日随餐服用 2 粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
男人射精时间过长会带来身体疲劳、性功能障碍和生殖系统疾病等多方面危害。保持适度的性生活频率，关注自身健康状况十分重要。如果出现相关问题，可考虑借助 AMS 强睾素等产品来改善，但在使用前最好咨询专业医生的建议。