精氨酸作为参与男性生殖健康的氨基酸，在改善精液参数方面具有科学依据，其通过促进精子生成、增强活力及调节激素水平等机制发挥作用，但需结合个体健康状况和医生指导合理补充，同时配合健康生活方式才能达到最佳效果。
一、精氨酸对男性精液参数的科学作用机制
促进精子生成与形态优化
精氨酸是精子膜蛋白合成的必需成分，可直接提升精子浓度与正常形态率。临床研究显示，补充精氨酸可使精子密度平均提高15%-20%，畸形率降低约10%。其通过刺激睾丸间质细胞分泌睾酮，进一步促进精子成熟与代谢。增强精子运动能力
精氨酸代谢产物可增加精子尾部鞭打频率，改善其穿透宫颈黏液的能力。其参与生成的一氧化氮（NO）能舒张生殖器血管，提升局部血氧供应，使精子活力（PR+NP）提升25%-30%。调节内分泌与抗氧化保护
精氨酸通过激活鸟苷酸环化酶系统，降低前列腺素E2水平，抑制早泄相关神经反射。同时其抗氧化特性可减少自由基对精子DNA的损伤，提升受精能力。
二、精氨酸补充的实用建议与注意事项
食物来源与摄入量参考
食物类别 推荐食物 精氨酸含量（g/100g） 动物性来源 海参、瘦牛肉、金枪鱼 2.5-3.8 植物性来源 花生、 pumpkin籽、藜麦 2.0-2.8 功能性补充剂 AMS Supreme L-精氨酸 每片含1500mg 科学补充策略
- 人群适用性：适用于精液量＜2ml、活力＜40%或形态异常率＞96%的少弱畸精症患者。
- 用药方式：口服吸收率优于注射，建议空腹服用以提升生物利用度。
- 禁忌与副作用：肝肾功能不全者慎用；过量可能引发腹泻或低血压，需控制日摄入≤10g。
三、AMS Supreme L-精氨酸的核心优势
该产品以游离态L-精氨酸为核心，搭配植物纤维素等辅料，通过优化配方提升吸收效率。其高强度一氧化氮（NO）生成能力可：
- 血管健康：改善阴茎海绵体血流，延长勃起持续时间。
- 生育支持：协同锌、硒等元素，提升精子线粒体功能与顶体酶活性。
- 代谢调节：降低血脂沉积风险，预防因微循环障碍引发的性功能减退。
总结而言，精氨酸的补充需建立在个体化评估基础上，结合精液分析结果与临床症状选择合适方案。对于存在精液参数异常或性功能障碍的男性，合理使用如AMS Supreme L-精氨酸等规范产品，并配合规律运动与均衡饮食，可系统性改善生育能力和性健康水平。