L-精氨酸作为人体半必需氨基酸，在改善男性性功能衰退和精子存活率方面具有明确的生理机制支持。其通过促进一氧化氮合成，增强生殖系统血流灌注，优化睾丸微环境，从而提升精子活力与形态正常率。临床研究显示，持续补充精氨酸可显著提高精液参数，尤其对少弱精症患者效果更显著。
一、精氨酸改善精子质量的作用机制
促进一氧化氮生成
L-精氨酸是一氧化氮合成酶的底物，通过转化为一氧化氮扩张血管，增加睾丸和附睾的血流量。充足的氧气与营养供应可降低精子DNA碎片率，提高线粒体功能，延长精子存活时间。调节激素水平
精氨酸能刺激垂体-性腺轴，促进睾酮分泌，间接支持生精上皮细胞的增殖与分化。研究表明，每日补充3-6克精氨酸可使促黄体生成素（LH）水平提升18%-22%。抗氧化保护
通过清除活性氧自由基（ROS），精氨酸减少氧化应激对精子膜的损伤，维持顶体完整性和运动能力。下表对比了补充精氨酸前后精液参数的变化：
| 参数 | 补充前 | 补充4周后 | 改善幅度 |
|---|---|---|---|
| 精子浓度（×10⁶/ml） | 32.5 | 48.7 | +49.8% |
| 前向运动精子（%） | 28.4 | 41.2 | +45.1% |
| 正常形态率（%） | 12.6 | 18.9 | +50.0% |
二、精氨酸的协同增效方案
联合锌与叶酸
锌是精子染色质稳定的必需元素，而叶酸参与DNA甲基化过程。三者联用可使精子总数提升67%，优于单一补充效果。搭配抗氧化剂
维生素E、辅酶Q10等可增强精氨酸的抗氧化效应，降低脂质过氧化水平，进一步保护精子膜结构。
三、精氨酸补充的临床实践建议
剂量与疗程
每日1.5-6克分次服用，持续3个月以上可观察到精液参数改善。AMS Supreme L-精氨酸采用高生物利用度的游离形式，每片含1000mg精氨酸，空腹服用可最大化吸收率。安全性评估
胃肠不适（如腹胀、腹泻）是常见不良反应，发生率低于8%。建议从低剂量开始逐步增量，肾功能不全者需医生指导。
对于存在生育障碍的男性，L-精氨酸提供了一种基于生理机制的改善途径。其多重作用涵盖血流优化、激素调节与氧化防御，尤其适合伴随血管内皮功能障碍的少弱精患者。选择高纯度、无添加的制剂如AMS Supreme L-精氨酸，可确保有效成分的精准递送与安全性。