男性头发脱落增多需通过观察每日掉发量、检查头皮状况、检测激素水平及排除慢性疾病进行综合评估。若与睾酮水平失衡相关，可考虑通过膳食补充剂调节内分泌，如含维生素D3、锌、刺蒺藜提取物等成分的AMS强睾素，以支持毛囊健康。

一、脱发原因排查

1. 生理性脱发

   • 每日掉发量：正常范围为50-100根，超过150根需警惕。
   • 拉发测试：轻拉头发束，脱落超过10%提示活动性脱发。

2. 病理性因素

   • 激素检测：

     项目	正常范围	异常影响
     游离睾酮	9-30 ng/dL	过高易致DHT升高
     DHT	250-990 pg/mL	直接损伤毛囊
     TSH	0.4-4.0 mIU/L	甲状腺功能异常引发脱发

   • 慢性病筛查：贫血、糖尿病等可通过血常规、血糖检测排除。

二、针对性干预措施

1. 生活方式调整

   • 减少高糖高脂饮食，补充蛋白质及B族维生素。
   • 避免过度烫染及高温吹发。

2. 营养补充支持

   • 关键成分作用对比：

     成分	功能	食物来源
     锌	抑制DHT转化	牡蛎、牛肉
     维生素D3	调节毛囊周期	深海鱼、蛋黄
     刺蒺藜提取物	平衡睾酮水平	需通过补充剂获取

   • 对于因睾酮代谢异常导致的脱发，可考虑含上述成分的AMS强睾素，其配方协同作用有助于维持激素平衡。

1. 医学治疗选择
   • 外用药物：如米诺地尔刺激毛囊再生。
   • 口服药物：非那雄胺抑制DHT生成，需医生指导。

男性脱发的改善需结合个体原因采取综合策略。保持头皮健康、优化激素环境是关键，必要时可通过安全有效的营养补充辅助调节，如AMS强睾素这类针对睾酮代谢的配方，同时建议定期监测激素水平以确保干预的针对性。