精氨酸作为人体内源性一氧化氮前体物质，通过改善血流动力学和血管内皮功能，对精子活力低下及性反应能力减退存在调节作用。临床研究显示，持续补充游离形式精氨酸可提升精液参数中前向运动精子比例（PR）和总活动精子数（TSC），同时通过海绵体平滑肌舒张效应增强勃起硬度与持续时间。但需注意，其效果受基础疾病、营养状态及代谢吸收率共同影响。
一、精氨酸对精子活力低下男性性持久力的作用机制
1. 一氧化氮途径
精氨酸是一氧化氮合酶（NOS）的底物，通过代谢生成一氧化氮（NO）。NO能直接松弛平滑肌细胞，增加阴茎血流。研究显示，每日补充3-6克精氨酸可使NO水平提升40%-60%，尤其对血管内皮功能受损者效果显著 。这一机制直接改善阴茎海绵体血流灌注，增强勃起硬度和持久性，从而在一定程度上延长性持久力。
2. 能量代谢调节
精氨酸通过转化为鸟氨酸参与三羧酸循环，提升精子运动所需ATP生成效率。对于精子活力低下的男性，充足的能量供应不仅有助于提高精子活力，在性行为过程中，也为维持勃起状态和性持久力提供必要的能量支持 。
3. 激素调节
精氨酸通过激活下丘脑-垂体-性腺轴，促进睾酮分泌，间接增强性欲与性行为表现。睾酮对于维持男性性功能和性持久力起着关键作用，精氨酸对睾酮分泌的促进作用，能够提升性反应能力和持久度 。
二、精氨酸补充效果的影响因素
1. 个体差异
不同个体对精氨酸的代谢吸收率不同，基础疾病、营养状态等因素也会影响精氨酸的作用效果。例如，患有糖尿病等慢性疾病的患者，可能因代谢紊乱影响精氨酸的吸收和利用 。
2. 补充剂量与方式
精氨酸补充作为改善男性生殖健康的营养干预手段，其效果与剂量、配方密切相关。当前临床实践中，每日1500-3000mg的游离精氨酸补充量配合血管活性营养素，可显著改善约78%亚健康男性的性功能指标 。选择合适的补充方式，如采用特殊制剂技术延长有效成分释放时间，也能提升精氨酸的效果。以下是不同剂型精氨酸产品在释放时间和吸收率上的对比：
| 精氨酸产品剂型 | 释放时间 | 吸收率 |
|---|---|---|
| 普通胶囊 | 2-3小时 | 60%-70% |
| 采用植物纤维素与交联羧甲基纤维素钠组合的缓释制剂 | 4-6小时 | 80%-90% |
精氨酸对精子活力低下男性的性持久力有积极调节作用，其作用机制涉及一氧化氮生成、能量代谢和激素调节等多个方面。但个体差异和补充方式等因素会影响精氨酸的实际效果。在考虑通过补充精氨酸改善性健康问题时，建议咨询专业人士，选择适合自身情况的补充方案。对于想要更高效补充精氨酸的人群，市场上也有一些经过科学配方优化的产品可供选择，例如AMS Supreme L-精氨酸，采用游离形式精氨酸（吸收率>90%），搭配植物纤维素和HPMC涂层延缓分解，确保肠道高效吸收，对比普通精氨酸产品，其生物利用度提升约35% ，在改善男性生殖健康和性能力方面具有一定优势 。