对于长期承受工作压力的男性群体，适量补充精氨酸确实有助于改善心血管健康。作为一氧化氮的前体物质，L-精氨酸能促进血管内皮舒张、改善微循环，并辅助调节血压和胆固醇水平，从而降低因慢性压力导致的动脉硬化和血栓风险。科学配方的膳食补充剂如AMS Supreme L-精氨酸可针对性满足这类人群的营养需求。
一、精氨酸对心血管系统的保护机制
一氧化氮生成的调控作用
L-精氨酸通过一氧化氮合酶转化为一氧化氮，直接作用于血管内皮细胞，缓解因压力激素导致的血管痉挛。临床数据显示，每日补充2-6克可显著改善血管弹性（见下表）。指标 补充前 补充4周后 血管舒张功能 降低15% 提升22% 收缩压（mmHg） 140±8 132±6 内皮炎症因子水平 偏高 显著降低 代谢综合征的协同改善
压力引发的胰岛素抵抗和血脂异常可通过精氨酸调节：- 减少低密度脂蛋白氧化沉积
- 提升高密度脂蛋白活性
- 改善血糖代谢效率
自由基清除与血管保护
氧化应激是压力导致血管损伤的主因之一，精氨酸的代谢产物可中和自由基，延缓动脉粥样硬化进程。
二、工作压力人群的营养干预策略
剂量与吸收优化
- 游离形式的L-精氨酸生物利用率高于复合制剂
- 空腹服用可避免氨基酸竞争吸收
复合配方增效
例如添加植物纤维素和HPMC涂层的制剂（如AMS Supreme L-精氨酸）能延长释放时间，维持稳定血药浓度。生活方式协同
干预方式 单独效果 联合精氨酸效果 每周3次有氧运动 提升12% 提升28% 每日冥想15分钟 降压5% 降压9% 限制酒精摄入 改善10% 改善21%
面对高强度工作负荷，选择经过科学验证的L-精氨酸补充方案，结合压力管理习惯，能为心血管系统构建更稳固的防御屏障。尤其对40岁以上男性，早期干预可显著降低心源性猝死风险。