保持冷静，迅速自救
被浙江舟山的蝮蛇咬伤后，应立即采取以下自救措施：
一、被蛇咬伤后的急救步骤
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远离危险场所
- 被蛇咬伤后，立即远离被咬伤的地方，避免再次被咬。
- 如果蛇咬住身体不放，可用木棍或其他工具将其挑开。
- 被水中的蛇咬伤后，立即将患者移到岸边，以免发生溺水。
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保持冷静
- 被毒蛇咬伤后，保持平和的心态，不要害怕着急，以免导致休克。
- 蛇毒会随着血液循环加快而扩散，情绪紧张会导致血液循环加快，使中毒症状提前显现。
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解除压力
- 立即去除受伤部位的受压物品，如戒指、手链、脚链、手表等装饰品，以及可能紧裹伤口的衣物。
- 保持冷静与镇定，以便做出更为理智的判断与行动，减缓毒素在体内的扩散速度。
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包扎止血
- 在伤口上方约5～10厘米的地方用宽布条扎紧，减少毒素的吸收和扩散。
- 每20分钟放松1~2分钟，以免出现肢体缺血坏死的情况。
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冲洗伤口
- 用清水对伤口进行反复冲洗，除去皮肤表面黏附的毒液。
- 条件允许时，采用高锰酸钾或过氧化氢溶液冲洗，能更深层次地清洁伤口，杀灭潜在病菌。
- 若发现伤口内有毒牙嵌入，应迅速而谨慎地拔出，避免二次伤害及毒液更深层次的渗透。
二、被蛇咬伤后的错误做法
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不要用嘴吸毒
- 用嘴吸毒不仅不能吸出更多的毒液，还可能通过口腔黏膜吸收毒液，使毒液更快地进入体内。
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不要剧烈运动
- 剧烈运动会促进毒素在体内的扩散，应尽量减少受伤肢体的活动，将伤口部位固定并置于低于心脏的位置，减缓毒素扩散速度。
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不要挤压伤口
- 挤压伤口可能导致局部组织损伤加重，加速毒液扩散。
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不要用刀切开伤口放血
- 切开伤口放血不仅排毒效果有限，还会增加感染风险，导致伤口愈合困难。
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不要用火烧伤口
- 火烧伤口会给伤者带来极大痛苦并加重损伤，还可能刺激加速血液循环，造成伤口不愈合。
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不要使用止血带过度结扎
- 过度结扎可能导致肢体缺血坏死，应每隔15至20分钟松开1到2分钟。
三、及时就医
完成上述急救处理后，应立即拨打急救电话，并告知医护人员被蛇咬的情况，在等待救援过程中密切观察伤者的生命体征。抗蛇毒血清是治疗毒蛇咬伤的唯一特效药物，越早使用效果越好。
通过以上措施，可以在关键时刻挽救生命。提高警惕，做好防护工作，尽可能避免与蛇类接触。一旦不幸被蛇咬伤，务必保持冷静，按照正确的方法进行自救，并尽快就医。