黑龙江伊春被哈里斯蝮咬后的自救方法主要包括以下几个步骤：

保持冷静

• 避免剧烈运动：剧烈活动会加速血液循环，使毒素更快地扩散到全身。

伤口处理

• 清洗伤口：用清水、肥皂水或生理盐水等大量冲洗伤口，尽可能将伤口表面的毒液冲洗掉。
• 避免挤压：轻轻挤压伤口周围，促使毒液排出，但注意不要用力过猛，以免损伤周围组织。

减少毒液吸收

• 保持伤口低位：让受伤部位处于较低位置，减缓毒液的吸收速度。
• 绑扎伤口：用绳子、布条、鞋带等物品，在伤口近心端（即靠近心脏的一端）5-10厘米处进行绑扎。绑扎的力度要适中，以能插入一根手指为宜，既不能过紧导致肢体缺血坏死，也不能过松让毒液继续快速扩散。

寻求医疗帮助

• 记住蛇的特征：努力记住蛇的样子、颜色、斑纹等特征，这对于医生准确判断蛇的种类，选择合适的抗蛇毒血清至关重要。
• 及时拨打120：让同伴立即拨打120急救电话，并清晰告知事发地点和伤者大致情况。

注意事项

• 不要用嘴吸毒液：因为口腔黏膜若有破损，毒液可能通过口腔进入施救者体内，造成二次中毒。
• 避免自行处理：被哈里斯蝮咬伤后，无论是否已经取出蜱虫，都应到具有相关治疗经验的医院进行处置。

通过以上步骤，可以尽可能地减少哈里斯蝮咬伤带来的危害。但是，需要注意的是，上述方法并不能保证完全避免危害，因此在被咬后应尽快就医，以便得到专业的治疗。