根据权威医学指南，河北石家庄被毒蛇咬伤后的自救措施如下：

一、保持冷静，限制活动

• 避免奔跑或剧烈运动 ：防止毒液快速扩散至全身，应立即停止活动，保持伤肢低于心脏水平（如腿部伤口平放，手臂下垂）。

• 安抚伤者情绪 ：减少因恐慌导致的血压升高，延缓毒素吸收。

二、安全观察蛇的特征

• 记录蛇的外观 ：注意蛇的颜色、花纹、头部形状（如是否呈三角形）、尾部环纹等特征，但切勿捕捉或靠近蛇。

• 拍照留存证据 ：在安全距离用手机拍摄蛇的照片，供医生判断蛇种选择抗蛇毒血清。

三、立即拨打急救电话

• 拨打120 ：清晰告知具体位置、蛇的特征及伤情，争分夺秒争取专业救治。

四、伤口处理

1. 移除束缚物 ：取下伤口附近的戒指、手镯、紧身衣物等，避免肿胀加重。

2. 冲洗伤口 ：用大量清水（或尿液）从近心端向伤口方向轻柔挤压并冲洗，排出浅表毒素，减少吸收。

3. 避免挤压伤口 ：仅限浅表毒素排出，不可用嘴吮吸或用力挤压深层组织。

五、特殊情况下的捆扎（谨慎使用）

• 神经毒蛇咬伤 ：如银环蛇、眼镜蛇等，可在伤口近心端19厘米处绑扎，松紧以能容一指为宜，每30分钟放松1-2分钟，避免组织缺血。

• 一般毒蛇咬伤 ：不建议捆扎，以免加重组织损伤。

六、及时就医

• 前往医院 ：无论是否明确蛇种，均需尽快接受抗蛇毒血清治疗（如蝮蛇、眼镜蛇等需针对性血清）。

• 避免自行用药 ：如破伤风抗毒素等，需由医生评估后使用。

总结 ：河北石家庄被毒蛇咬伤后，应以保持冷静、安全观察蛇的特征、及时就医为核心，结合伤口冲洗和必要时的捆扎措施，最大程度降低毒素危害。