宫寒引发月经不调痛经吃啥调理

我宫寒,月经不调还痛经,不知道吃啥能调理,希望能缓解这些症状。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
宫寒导致月经不调痛经可通过饮食和药物调理。饮食上可选择温热滋补食物,药物方面需遵医嘱服用合适中药。关键在于选择能暖宫散寒、调理气血的食物和药物。 1. 饮食调理:可吃红枣,其富含铁元素,能补血养血,改善宫寒气血不足状况;桂圆也是不错选择,性温味甘,可补益心脾、养血安神,缓解宫寒不适。 2. 药食同源:生姜红糖水有暖宫散寒作用,月经期间饮用能缓解痛经;艾叶煮鸡蛋能温经止血、散寒调经,对宫寒月经不调有帮助。 3. 中药调理:艾附暖宫丸能理气养血、暖宫调经;乌鸡白凤丸可补气养血、调经止带,二者都需在医生指导下使用。 宫寒引发的月经不调痛经,通过合理饮食和正确用药可进行有效调理。饮食上选择温热滋补食物,药食同源的食材也能辅助改善症状。中药在调理宫寒方面有一定疗效,但务必遵循医生建议服用,这样才能更好地缓解症状,恢复正常月经周期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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