男生小腿有赘肉如何瘦腿

我是男生,小腿有赘肉不好看,想把腿瘦下来,不知道该怎么做,求办法。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
男生小腿有肥肉可通过有氧运动、控制饮食、按摩、A型肉毒毒素注射、射频溶脂等方法瘦腿。有氧运动如跑步、游泳等,能消耗全身脂肪,坚持3 - 6个月可见明显效果;控制饮食要减少高热量、高脂肪食物,增加富含膳食纤维食物;按摩小腿肌肉可促进血液循环,减少水肿;A型肉毒毒素注射能使过度收缩的肌肉松弛,维持约3 - 6个月;射频溶脂利用射频能量分解脂肪细胞,维持1 - 2年。瘦腿要循序渐进,运动选适合自己的强度和方式,医美治疗选正规机构和专业医生,注射或手术后遵循医嘱护理,不适及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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