卵巢囊肿导致月经量少可从生活、饮食、情绪、运动和医疗等方面调理。生活上要规律作息，饮食上多补充营养，情绪需保持稳定，适当运动增强体质，必要时进行医疗干预。 1. 生活调理:保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，让身体得到充分休息，利于内分泌恢复正常，改善月经量少的情况。 2. 饮食调理:多吃富含蛋白质和铁元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、红枣等，为身体补充营养，增强体质，对调理月经有帮助。 3. 情绪调节:保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 运动锻炼:适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，每周运动3 - 5次，每次30分钟左右，能增强身体免疫力，促进血液循环。 5. 医疗干预:若月经量少情况严重，需及时就医，可在医生指导下使用桂枝茯苓胶囊、红金消结片等药物治疗。 卵巢囊肿导致月经量少的调理需多方面综合进行。生活中要养成良好习惯，注重饮食营养，调节好情绪并适当运动。若症状严重，一定要及时就医，在医生指导下进行治疗。