哪种水果祛痘效果最佳

脸上老长痘,试了不少办法都没用,想问问哪种水果祛痘效果最佳?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
水果本身无直接祛痘功效,但一些水果可通过调节身体代谢、改善皮肤状态辅助祛痘。富含维生素A的杏子、芒果等,能调节皮肤角质形成细胞生长和分化,减少毛囊堵塞;富含维生素C的橙子、草莓等,有抗氧化作用,可减轻痘痘炎症后的色素沉着;富含膳食纤维的香蕉、苹果等,能促进肠道蠕动,排出体内毒素;水分多的西瓜、黄瓜等,可补充身体水分,减少油脂分泌;含生物活性成分的蓝莓等,有抗炎抗菌作用,可减轻痘痘炎症。不过,水果祛痘效果因人而异,且不能替代专业治疗,痘痘严重时需及时就医。日常要保持健康生活方式,注意皮肤清洁,避免吃刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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