女性排卵期通常在下次月经前14天左右，不过受多种因素影响会有波动。排卵是在激素作用下，卵泡发育成熟并破裂排出卵子的过程。了解排卵期可通过推算、观察症状及借助工具，排卵机制与激素变化密切相关。 1. 排卵期时间:月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经前14天左右。但生活作息、情绪等因素会影响排卵时间，导致排卵期提前或推迟。 2. 推算方法:可根据月经周期推算，也可结合基础体温变化、宫颈黏液性状来判断。还能使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素峰值，确定排卵期。 3. 排卵过程:在卵泡刺激素和黄体生成素的作用下，卵泡逐渐发育成熟。成熟卵泡移向卵巢表面并突出，卵泡壁破裂，卵子排出。 4. 排卵后变化:卵子排出后，经输卵管伞端拾取进入输卵管，等待受精。若未受精，卵子会在24 - 48小时后自然死亡。 5. 注意事项:排卵期女性受孕几率较高，有生育计划可在此期间安排同房。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。 女性排卵期受多种因素影响，时间并非固定不变。排卵是在激素调控下，卵泡发育成熟后破裂释放卵子的生理过程。通过多种方法可了解排卵期，有生育需求或需避孕的女性，可据此合理安排生活。