卵泡检测方法有多种，常见的有超声检查、排卵试纸检测、基础体温测量和观察宫颈黏液。超声检查能直观看到卵泡大小、形态和数量；排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素预测排卵；基础体温测量根据体温变化判断排卵；观察宫颈黏液可依据其质地变化推测卵泡情况。 1. 超声检查：是最准确的方法，一般从月经周期第 8 - 10 天开始，通过腹部或阴道超声，医生能清晰观察卵泡发育，确定排卵时间，建议遵医嘱按周期检查。 2. 排卵试纸检测：月经结束后开始使用，收集尿液检测黄体生成素峰值，出现强阳性后，通常 24 - 48 小时内排卵，但结果可能受多种因素影响。 3. 基础体温测量：每天早晨醒来未活动时测量体温并记录，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃，持续 12 - 14 天，不过体温易受外界因素干扰。 4. 观察宫颈黏液：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明，呈拉丝状，排卵后变黏稠，拉丝度降低。 卵泡检测方法各有优劣，可根据自身情况选择合适的方法。超声检查准确但需到医院；排卵试纸方便但有误差；基础体温测量简单但受影响因素多；观察宫颈黏液需长期经验积累。必要时可结合多种方法，更准确掌握卵泡发育和排卵情况。