肠胃不佳时减肥该如何运动

我肠胃不太好,想减肥又怕运动伤肠胃,不知道肠胃不佳时该怎么运动减肥。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
肠胃不好时减肥可进行一些低强度运动,如散步、瑜伽等。运动要循序渐进,避免过度劳累加重肠胃负担。同时,可通过调整饮食结构辅助减肥,选择易消化食物,少食多餐,避免刺激性食物。若想加快减肥进程,可选择水动力吸脂术、光纤溶脂术等医美方式,但运动减肥或选择医美方式都有一定风险。选择医美减肥后,要按医生要求护理,保持伤口清洁干燥,防止感染,饮食继续遵循易消化、营养均衡原则,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,定期复查并及时向医生反馈恢复情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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