健康丰胸有哪些好方法

我想健康丰胸,不想用有副作用的法子,有啥好方法能安全有效让胸部变大呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
常见的健康丰胸方法有按摩、运动、饮食、自体脂肪隆胸、硅胶假体隆胸。按摩丰胸可刺激胸部穴位和乳腺组织,每天坚持15 - 20分钟,但效果有限需长期坚持,手法不当可能致胸部疼痛。运动丰胸如俯卧撑、扩胸运动等,锻炼胸大肌使胸部更挺拔,数月可见一定效果,过度运动可能造成肌肉拉伤。饮食丰胸可食用富含蛋白质和雌激素的食物,效果缓慢需长期合理饮食,过量食用可能导致肥胖。自体脂肪隆胸是将自身脂肪注射到胸部,维持时间较长,但可能有脂肪吸收等风险。硅胶假体隆胸是植入硅胶假体,效果立竿见影,但可能有包膜挛缩等风险。手术丰胸要选正规机构和有经验的医生,非手术方法需长期坚持。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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