晚上喝牛奶是否可以美白

听说牛奶营养好,想知道晚上喝它能不能让我的皮肤变白,有这效果不?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,晚上喝牛奶不一定能美白。牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分,对增强免疫力、补充钙质、改善睡眠有帮助,还能滋养肌肤,使皮肤更加光滑细腻,但对于美白的效果并不明确,且每个人的情况不同,治疗效果因人而异。喝牛奶虽一般无严重风险,但部分人可能有乳糖不耐受,饮用后会出现腹胀、腹泻等症状,且牛奶热量不低,过量饮用可能导致热量摄入过多,引起体重增加。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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