如何实现最佳且健康的丰胸效果

想健康丰胸,多吃含蛋白食物,做扩胸运动,选合适内衣,别用有害产品。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
常见健康丰胸方法有饮食调理、运动锻炼、按摩、自体脂肪隆胸、硅胶假体隆胸。饮食上多吃富含蛋白质和雌激素的食物,如豆类、坚果、牛奶等,可促进胸部自然发育,但效果慢需长期坚持;运动锻炼可做俯卧撑、哑铃飞鸟等增强胸大肌,让胸部更挺拔,需长期保持运动;按摩胸部可促进血液循环和乳腺发育,要涂抹按摩油并掌握正确手法和力度;自体脂肪隆胸是抽取自身多余脂肪注射到胸部,效果自然且维持久,但有脂肪吸收、结节等风险;硅胶假体隆胸能快速丰胸,维持10 - 20年,不过可能有包膜挛缩、感染等并发症。丰胸要选适合自己的方法,术前与医生充分沟通,术后遵医嘱护理,不适及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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