一般情况下，第一个月备孕没怀上可能是由于同房时间未处于排卵期、精神压力过大、生活习惯不良、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整同房时间、缓解精神压力、改善生活习惯、手术治疗输卵管堵塞、药物调节内分泌等。如果备孕较长时间仍未成功，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 同房时间未处于排卵期:女性每个月通常只有一次排卵机会，若同房时间未在排卵期，精子和卵子无法结合，就难以受孕。治疗方法可通过排卵试纸监测或超声监测排卵，指导同房时间；也可记录基础体温，在体温升高前后增加同房次数。 2. 精神压力过大:长期精神紧张、焦虑会影响内分泌系统，干扰正常排卵。可通过运动如瑜伽、散步等缓解压力，也可寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导。 3. 生活习惯不良:长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会影响生殖功能。应保持规律作息，早睡早起，戒烟戒酒，均衡饮食。 4. 输卵管堵塞:输卵管是精子和卵子结合的通道，堵塞后会阻碍受孕。可通过输卵管通液术、宫腹腔镜联合手术等疏通输卵管，术后遵医嘱使用抗生素如头孢克肟、甲硝唑等预防感染。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致排卵异常。可遵医嘱使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片调节月经周期，使用促排卵药物如克罗米芬、来曲唑促进排卵。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、免疫性因素等原因引起。备孕期间要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，注意规律作息，保证充足睡眠，戒烟戒酒，避免接触有害物质，适当运动，增强体质，同时合理饮食，保证营养均衡。