一般情况下，白带发黄稀薄有鱼腥味可能是由于个人卫生习惯不佳、饮食不均衡、长期使用卫生护垫、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有注意个人卫生、调整饮食结构、避免长期使用卫生护垫、阴道用药、口服药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 个人卫生习惯不佳:平时不注意外阴清洁，导致细菌滋生，就会出现白带异常。治疗上要每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤等。 2. 饮食不均衡:长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，可能影响身体内分泌，导致白带出现异常。治疗时要调整饮食，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡、营养均衡。 3. 长期使用卫生护垫:卫生护垫透气性差，会使外阴局部温度和湿度增加，利于细菌繁殖。应避免长期使用卫生护垫，生理期外尽量保持外阴透气。 4. 细菌性阴道病:是阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染，主要表现为白带增多，呈稀薄状，有鱼腥味。治疗需先进行白带常规检查，明确病原体。对于有性生活的女性，可阴道使用甲硝唑栓、替硝唑栓等；口服药物可选择甲硝唑片、克林霉素胶囊等，处方药需在医生的指导下使用。 5. 滴虫性阴道炎:由阴道毛滴虫引起，白带增多，可为稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。治疗同样先做白带常规检查，有性生活女性可阴道使用甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑阴道泡腾片等；口服药物有甲硝唑片、替硝唑片等，具体用药要遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由宫颈炎、盆腔炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免过度清洁阴道破坏阴道内的正常菌群；饮食上要避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；性生活前后要注意清洗外阴，避免多个性伴侣；同时要定期进行妇科检查，以便早发现问题早治疗。