通过食补补充黄体酮可多吃豆类、水果、坚果、蔬菜和肉类。豆类富含异黄酮能助于调节；水果含维生素等营养可促进分泌；坚果含不饱和脂肪酸等有益；蔬菜含多种维生素和矿物质；肉类能提供蛋白质等支持。
1. 豆类: 像大豆、黑豆等，含有丰富的异黄酮，能在一定程度上调节体内激素水平，辅助补充黄体酮，可将其做成豆浆、豆腐等食用。
2. 水果: 草莓、猕猴桃等水果，富含维生素C和维生素E等营养成分，有助于促进黄体酮的分泌，可直接食用。
3. 坚果: 核桃、巴旦木等坚果，含有不饱和脂肪酸和蛋白质等，对维持卵巢正常功能有帮助，可每天适量吃一小把。
4. 蔬菜: 菠菜、芹菜等蔬菜，含有多种维生素和矿物质，能为身体提供营养支持，可清炒或凉拌后食用。
5. 肉类: 鸡肉、鱼肉等，能为人体提供优质蛋白质，有助于维持内分泌稳定，可采用炖煮等方式烹饪。
通过合理的饮食搭配，多摄入豆类、水果、坚果、蔬菜和肉类等食物，能在一定程度上帮助补充黄体酮。但食物补充效果有限，若黄体酮严重缺乏，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
怎样通过食物补充黄体酮
最近检查说我黄体酮低，不想吃药，想问问怎样通过食物补充黄体酮？
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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无痛人流后能否吃龙眼
无痛人流后一般可以吃龙眼。龙眼富含多种营养，含铁量高，能提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生，对术后身体虚弱、气血不足的女性有益。但要适量食用，因其性温，过量易上火。此外，术后还可吃红枣、鸡蛋、瘦肉等，避免吃辛辣、生冷、油腻食物，注意饮食均衡和充足休息，以促进身体康复。
名医问答
2025-03-23
乳酸环丙沙星氯化钠的副作用有哪些
乳酸环丙沙星氯化钠是常用抗菌药，但副作用涉及多系统。常见胃肠道反应，如腹部不适、腹泻等；有中枢神经系统症状，如头昏、头痛；还可能出现皮肤反应、心血管系统影响及骨骼肌肉系统问题，儿童使用可能影响骨骼发育，偶有过敏反应。使用该药时需密切留意身体反应，若不适严重，应及时告知医生调整用药。
名医问答
2025-03-23
激光治疗毛孔粗大是否有效
激光治疗毛孔粗大通常有用，能改善皮肤质地，使皮肤光滑；刺激胶原蛋白再生，增加弹性；减少皮脂分泌，改善油性皮肤；缩小毛孔，让肌肤紧致。不过，治疗效果因人而异。其原理是刺激皮肤自我修复、促进胶原蛋白生成、调节皮脂腺功能。但治疗可能有皮肤红肿、疼痛等轻微不适，少数人有色素异常，还存在感染风险，治疗后需注意护理。
名医问答
2025-03-23
长效避孕药会产生什么副作用
长效避孕药有多种副作用，且出现情况和严重程度因人而异。具体包括：影响内分泌致月经紊乱，如量少、闭经、经期延长等；部分人有恶心、呕吐等类早孕反应，初期明显；可能因激素影响代谢使体重增加；会引发面部色素沉着、痤疮等皮肤问题；少数人有头痛、乳房胀痛等不适。使用长效避孕药要了解副作用，在医生指导下进行，严重不适需及时就医。
名医问答
2025-03-23
宫颈纳氏囊肿适合服用何种药物
宫颈纳氏囊肿治疗需依具体情况而定。多数为生理性变化，因腺管口狭窄或阻塞致分泌物引流受阻形成，一般无症状，无需吃药。若由慢性宫颈炎引起，可遵医嘱用抗宫炎片等消炎。囊肿小且无症状定期复查，大且有白带异常等情况可能需手术。患者应定期体检，发现问题及时遵医嘱选择治疗方式。
名医问答
2025-03-23
天生黄褐斑是否可以去除
天生的黄褐斑较难完全去除，但可通过多种方法改善。常见方法包括外用氢醌霜等药物、口服维生素C等药物、化学剥脱术、激光治疗、强脉冲光治疗。各方法都有一定效果，但因黄褐斑成因复杂，效果因人而异，且都可能有不良反应或风险。治疗时需根据个人情况选合适方法，注意风险，同时保持良好生活习惯，减少诱发因素。
名医问答
2025-03-23
妇科可用的口服消炎药有什么
妇科口服消炎药有抗厌氧菌药、抗真菌药、抗生素等。抗厌氧菌药如甲硝唑、替硝唑，用于治疗盆腔炎等；抗真菌药如氟康唑、伊曲康唑，针对外阴阴道假丝酵母菌病；抗生素如头孢克肟、阿奇霉素，可治疗宫颈炎等。因妇科炎症病因复杂，不同炎症适用药不同，患者需及时就医，在医生指导下合理用药，保障治疗效果与安全。
名医问答
2025-03-23
复方甘草酸苷胶囊有哪些副作用
复方甘草酸苷胶囊有多种副作用。常见的假性醛固酮症会致水钠潴留、血压上升、低血钾；电解质代谢异常可造成体内电解质失衡；横纹肌溶解症虽发生率低但较严重；还可能出现胃肠道不适如恶心、腹痛等，以及过敏反应如皮疹、瘙痒。使用该药物时需严格遵医嘱，密切关注自身反应，出现不适及时与医生沟通，以减少副作用影响。
名医问答
2025-03-23
男生备孕要做什么检查
男生备孕需做多项检查。精液分析查精子数量、活力等，评估生育能力；生殖系统超声针对睾丸等部位，排查影响精子生成和运输的疾病；传染病筛查涵盖乙肝等，避免影响胎儿；染色体检查适用于有相关家族史者，降低遗传风险；肝肾功能检查了解身体整体状况。这些检查各有意义，建议备孕男性提前检查，为孕育健康宝宝做准备。
名医问答
2025-03-23
打玻尿酸去除眼纹会不会有副作用
玻尿酸去眼纹是向眼周注射玻尿酸，利用其保湿功能减少眼纹，一般安全有效，但有副作用。可能出现局部红肿、过敏反应、血管栓塞等，效果维持6 - 12个月，还可能因注射技术不佳致皮肤凹凸不平。术后要保持注射部位清洁干燥，避免揉搓和高温环境，出现异常症状需及时就医。
名医问答
2025-03-23
花红片和哪种消炎药搭配效果佳
花红片有清热解毒等功效，常用于湿热瘀滞所致带下病、月经不调。搭配消炎药时，甲硝唑、阿莫西林效果较好。甲硝唑是抗厌氧菌药，与花红片搭配可增强对厌氧菌感染引起的妇科炎症治疗效果；阿莫西林是广谱抗菌药，联合花红片可治疗多种病菌感染的妇科炎症。不过，药物联用需考虑个体差异，使用前要注意不良反应及过敏史。患者应遵医嘱用药。
名医问答
2025-03-23
激光脱唇毛会不会感染传染病
激光脱唇毛是否会得传染病受多种因素影响。正规医美机构严格消毒设备、使用一次性耗材、操作人员专业，能最大程度降低感染风险；非正规机构设备消毒不彻底、重复使用耗材，会增加传染病传播机会。此外，皮肤破损、卫生环境差、后续护理不当也可能引发感染。进行激光脱唇毛，应选正规机构并做好护理，以减少感染传染病的可能性。
名医问答
2025-03-23
大姨妈期间能否吃避孕药
月经期间能否吃避孕药需根据类型判断。短效避孕药经期可吃，很多是从月经第1天或第2 - 5天开始服用，能避孕和调节周期，遵医嘱服用安全有效。紧急避孕药经期不建议吃，其含大剂量孕激素，服用可能干扰内分泌，致月经紊乱。经期女性身体敏感，如需服药应咨询医生，短效药要按法按周期服，尽量避免经期用紧急避孕药。
名医问答
2025-03-23
玻尿酸填充三四次是否能巩固
玻尿酸填充三四次有可能巩固效果，但受多种因素影响。个人体质方面，新陈代谢快者巩固效果可能不明显，慢者较好；填充部位上，活动少的部位易巩固，活动频繁部位较差；不同类型玻尿酸中，大分子巩固效果优于小分子；医生技术和术后护理也很关键，经验丰富医生及良好护理有助于巩固。因此，需综合考量制定个性化方案。
名医问答
2025-03-23
阿奇霉素液体存在什么副作用
阿奇霉素液体副作用涉及多系统。胃肠道常见恶心、呕吐等，因刺激黏膜影响消化；皮肤可出现皮疹、瘙痒等过敏表现，严重时引发严重皮肤疾病；心血管少数会致心律失常，让患者心慌；神经系统可能有头晕、头痛等；血液系统会影响指标，降低免疫和凝血功能。使用时要密切留意身体反应，不适及时告知医生，确保用药安全。
名医问答
2025-03-23
绝经会对性生活产生影响吗
绝经可能影响性生活，影响程度因人而异。主要与三方面因素有关：一是雌激素水平下降，使阴道干涩、性生活疼痛；二是生殖系统变化，如阴道萎缩、分泌物减少，增加性生活难度；三是心理状态改变，出现负面情绪，抵触性生活。部分女性受影响较小。受影响大的女性可与伴侣沟通、调整心态，严重时可在医生指导下改善。
名医问答
2025-03-23