调理子宫可从食物和药物两方面着手。食物上，可选择富含蛋白质的肉类、豆类，以及富含维生素的蔬果；药物方面，可遵医嘱用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。此外，也可食用一些补气血的食物辅助调理。 1. 富含蛋白质食物:肉类、豆类等富含蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，有助于子宫细胞的修复和再生，对维持子宫正常功能有重要作用，如瘦肉、鱼肉、豆类等都是不错的选择。 2. 富含维生素食物:各类新鲜蔬果含有丰富的维生素，维生素能增强身体免疫力，保护子宫健康，像苹果、橙子、菠菜等，能为子宫提供所需的营养物质。 3. 补气血食物:红枣、桂圆等食物有补气血的功效，气血充足对子宫的正常运转至关重要，适当食用可改善子宫的气血供应。 4. 乌鸡白凤丸:具有补气养血、调经止带的功效，对于子宫气血不足、月经不调等情况有一定的调理作用，具体用量和疗程需遵医生指导。 5. 艾附暖宫丸:能理气养血、暖宫调经，可改善子宫虚寒、月经不调等症状，用药时要严格遵循医嘱。 调理子宫在饮食上要注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和补气血的食物。同时，可在医生的指导下合理使用药物辅助调理，这样才能更好地维护子宫健康。