孕妇睡眠不佳会产生什么影响

我怀孕后总睡不好,担心会对自己和宝宝有影响,孕妇睡眠不佳会产生啥影响啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇睡眠不好会对自身和胎儿产生多方面影响。对孕妇而言,会影响情绪,增加孕期高血压风险,还可能导致身体疲劳、免疫力下降;对胎儿来说,可能影响其生长发育,增加早产、低体重儿的发生几率。 1. 影响孕妇情绪:睡眠不足易使孕妇情绪波动大,出现焦虑、抑郁等不良情绪,影响心理健康。 2. 增加孕期高血压风险:长期睡眠不好会干扰孕妇内分泌系统,使得血压升高,增加孕期高血压患病几率。 3. 导致身体疲劳、免疫力下降:孕妇身体得不到充分休息,会感到疲倦,免疫系统功能也会受影响,易生病。 4. 影响胎儿生长发育:睡眠不好可能使胎盘供血不足,影响胎儿获取营养,进而影响其生长发育。 5. 增加早产、低体重儿几率:睡眠质量差可能引起子宫收缩,增加早产风险,胎儿也可能因发育受限而体重偏低。 孕妇睡眠不好对自身和胎儿健康都有诸多不利影响。孕妇应重视睡眠问题,通过营造良好睡眠环境、调整作息等方式改善睡眠,保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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