母乳喂养后胸部出现下垂松弛状况如何解决

母乳喂养完,胸部变得下垂又松弛,很难看,想问下这情况咋解决?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
母乳喂养后胸部下垂松弛可通过多种方式改善。可穿戴有良好支撑的内衣,减轻乳房下垂程度,但需长期穿戴且要选合适的,否则影响血液循环;进行俯卧撑、扩胸运动等胸部锻炼,增强胸大肌力量来支撑乳房,不过要长期坚持,避免动作不规范致肌肉拉伤;每天按摩胸部10 - 15分钟,促进血液循环、刺激乳腺组织,注意手法正确;也可补充富含蛋白质的食物,采用精油护理。还能选择医美手段,如自体脂肪隆胸、乳房悬吊术,但有一定风险,需选正规医疗机构和专业医生。术后保持伤口清洁,避免剧烈运动,饮食多补充蛋白质和维生素,穿戴塑形内衣,有异常及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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