如何防止长出妊娠纹

我快怀孕了,听说好多人长妊娠纹,特别难看,咋做才能防止长妊娠纹啊?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
可通过控制体重增长速度、均衡饮食、适当运动、涂抹橄榄油、保持皮肤清洁等方式避免长妊娠纹。合理控制孕期体重增长速度,整个孕期体重增长在11 - 16千克为宜,减轻皮肤的过度牵拉。多摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质的食物,如水果、蔬菜、瘦肉等,增强皮肤弹性。在腹部、大腿等易出现妊娠纹的部位涂抹橄榄油,保持皮肤滋润,增加皮肤弹性。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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