如何快速瘦小腿肚

我小腿肚肉肉多,穿啥都不好看,想快速瘦下来,咋做能行啊?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
能短时间达成瘦小腿肚子效果的手段有小腿吸脂术,通过负压吸引吸出小腿多余脂肪,1 - 2周可见一定改善;A型肉毒毒素注射,作用于小腿肌肉使其松弛萎缩,3 - 7天可见一定改善;射频溶脂瘦小腿,利用射频能量使脂肪细胞加热溶解,2 - 3周可见一定改善。小腿吸脂术维持时间长,可达数年;A型肉毒毒素注射维持约3 - 6个月;射频溶脂瘦小腿维持大概1 - 2年。三种方式各有风险。瘦小腿肚子后要保持伤口清洁干燥,吸脂术后穿塑身裤,注射肉毒素后不按摩注射部位,恢复期间避免剧烈运动,减少高热量、高脂肪食物摄入,多吃蔬菜水果,定期复查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

月经第12天是否会排卵

月经第12天有可能排卵,其受月经周期、内分泌等多种因素影响。月经周期短于28天者,第12天可能排卵;内分泌失调也会使排卵提前或推迟至此时。可通过排卵试纸等方法监测。此外,个体差异及压力、疾病、药物等特殊情况也会影响。备孕者可科学监测,无生育计划者应做好避孕,不能简单判断该时段是否排卵。

名医问答 2025-03-20

妇科检查查出衣原体感染该咋处理

妇科检查发现衣原体感染不必过度担忧。发现感染后应及时去正规医院,由医生结合症状与检查确诊感染程度及有无引发其他疾病。治疗一般采用阿奇霉素等药物,需规范用药。治疗期间要做好生活管理,注意个人卫生、避免性生活,保证休息和锻炼。性伴侣需一同检查治疗,治疗结束后要定期复查。积极配合、遵医嘱,多数患者可治愈。

名医问答 2025-03-20

肿眼泡适合做双眼皮的方式有什么

肿眼泡做双眼皮是通过医美改善肿眼泡外观并形成双眼皮,常见方法有切开法、埋线法、定点法、上睑去脂术结合双眼皮手术、眼部吸脂术结合双眼皮手术。不同方法维持时间、优缺点不同,如切开法持久但有感染风险,埋线法恢复快但维持时间短。手术有感染、疤痕等风险,术前应与医生充分沟通、做好检查,术后严格护理,异常及时就医。

名医问答 2025-03-20

孕早期出现水肿该如何处理

孕早期水肿可通过多种方式缓解。生活上,保证充足睡眠,抬高下肢,避免久站久坐;运动方面,选择散步、孕妇瑜伽等温和运动,注意强度和时长;饮食上,控制盐分,多吃冬瓜、黄瓜等利尿食物。若水肿严重或伴有高血压、蛋白尿等,可能是疾病所致,需及时就医。先尝试生活、运动、饮食调节,异常时及时就医,以保障母婴健康。

名医问答 2025-03-20

哺乳期遭遇细菌感染该如何应对

哺乳期细菌感染可多方面处理。首先要保证充足休息,每天睡7 - 8小时,多喝1500 - 2000毫升水;调整饮食,多吃蔬果、瘦肉等增强抵抗力。体温低于38.5℃可物理降温,严重时用青霉素等药物,需遵医嘱。若感染严重影响宝宝,可在医生指导下暂停哺乳,用吸奶器排空乳汁。遵循这些方法并听从医生指导,可有效应对感染。

名医问答 2025-03-20

怎样减少双下巴

减小双下巴旨在减少下巴多余脂肪与改善皮肤松弛,让下巴线条更紧致。常见方法有面部吸脂术、射频紧肤治疗、A型肉毒毒素注射、超声聚焦治疗、光纤溶脂术。各方法原理、维持时间、效果及风险不同,如面部吸脂术能减少脂肪细胞数量,但有局部凹凸不平风险。减小双下巴医美方法有风险,治疗后需护理,应选正规机构和有资质医生。

名医问答 2025-03-20

月经开始第十天进行性生活是否会怀孕

月经开始第十天同房有怀孕可能,其受女性月经周期、经期时长及排卵情况影响。月经周期短、经期长的女性,此时可能在排卵期,怀孕几率大;即便周期长、经期短,也可能因意外排卵而怀孕。此外,个体生理状况不同,排卵还会受情绪、环境等因素影响。所以,暂无生育计划时,同房应做好有效避孕措施。

名医问答 2025-03-20

月经前失眠该如何应对

月经前失眠可多方面调节。生活上规律作息,早睡早起,睡前不剧烈运动、不用电子设备,白天适量运动;饮食避免刺激性饮品,晚餐不过饱,吃助眠食物;心理通过放松训练缓解压力;还可营造舒适睡眠环境。症状严重时,在医生指导下用药。多数人经多方面调节可缓解症状,严重影响生活则需及时就医治疗。

名医问答 2025-03-20

月经结束5天会不会排卵

月经过去5天不一定排卵,受多种因素影响。月经周期短且规律、内分泌失调、情绪波动大或环境改变时,月经过去5天可能排卵;月经周期30天左右且规律、经期3 - 5天,此时排卵可能性小。因此,不能一概而论判断是否排卵。有备孕需求的女性可借助排卵试纸、超声监测了解排卵情况,无生育计划者也需做好避孕措施。

名医问答 2025-03-20

怎样减去脖子与下巴上的赘肉

减脖子和下巴赘肉即减少颈部和下颌多余脂肪,成因包括整体肥胖、不良姿势、皮肤松弛等。常见方法有控制饮食、运动锻炼、A型肉毒毒素注射、超声吸脂术、射频溶脂术。控制饮食和运动锻炼效果缓慢但风险低;后三者效果明显但有一定风险。减赘肉要根据自身情况选方法,医美治疗前需充分了解,日常还应保持健康生活方式。

名医问答 2025-03-20

经期能否吃消炎药

月经期间能否吃消炎药取决于药物类型和女性自身状况。非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生,在医生指导下可缓解经期不适;抗生素类消炎药,若经期有感染,可遵医嘱服用,如阿莫西林、头孢克肟;有活血作用的中药消炎药可能增加月经量,量大者经期不宜吃,量少者在医生指导下可考虑。总之,经期用药不能一概而论,用药前咨询医生更安全。

名医问答 2025-03-20

先兆流产后需注意什么

先兆流产后需注意多方面事项以利身体恢复。要保证至少2周充足休息,避免剧烈运动;密切观察阴道出血和腹痛症状,异常时及时就医;调整饮食,多摄入富含蛋白质等营养的食物;保持外阴清洁,1个月内禁性生活和盆浴;遵医嘱按时复查。做好这些注意事项十分关键,女性应重视,保障自身健康。

名医问答 2025-03-20

产后怎样消除肚子和腰上的赘肉

产后肚子和腰上有赘肉多因孕期脂肪堆积与腹部肌肉松弛。减赘肉方法多样,运动锻炼如仰卧起坐,能加速代谢;饮食调整要控制热量,多吃高纤维食物;腹部按摩可促进循环;射频溶脂能分解脂肪,但有红肿疼痛风险;A型肉毒毒素注射可瘦腹,不过可能有肿胀瘀斑。产后身体弱,选方法要谨慎,运动饮食循序渐进,医美选正规机构。

名医问答 2025-03-20

18岁一年多没来月经是否正常

18岁一年多不来月经不正常,停经6个月或按自身周期停3个周期以上属闭经。原因多样,包括内分泌失调(如多囊卵巢综合征等)、生殖系统疾病(如先天性无子宫等)、全身性疾病(如严重营养不良等),还有精神因素、过度减肥等。出现此情况需及时就医,找出病因针对性治疗,平时要保持健康生活方式与良好心态维持正常月经。

名医问答 2025-03-20

经期怎样实现丰胸

经期女性体内激素变化使乳腺生理性增生,为丰胸提供基础。常见经期丰胸法有饮食调理,多吃含蛋白质和维生素食物;按摩,促进胸部血液循环;运动,锻炼胸大肌;自体脂肪隆胸,抽取脂肪注射胸部,维持数年,有风险;玻尿酸隆胸,注射玻尿酸,维持6 - 12个月,有不良反应。经期丰胸要谨慎,饮食和运动较安全,医美手段效果好但有风险,应选正规机构。

名医问答 2025-03-20

月经期间能否饮用四物汤

月经期间能否喝四物汤需依个人体质和月经情况而定。月经量少、有血块、痛经且体质偏寒者,喝四物汤可补血活血、缓解不适;月经量多、经期长的女性,喝四物汤会使经量更多、经期延长;月经正常者,经期喝可能打乱月经规律。总之,饮用四物汤因人而异,饮用前建议咨询医生,以保障安全有效。

名医问答 2025-03-20

如何隆鼻能达到最佳效果

隆鼻无效果最好的方式,常见方法有玻尿酸注射、硅胶假体、膨体、自体软骨和线雕隆鼻。玻尿酸注射可快速塑形,维持6 - 12个月;硅胶假体维持10 - 20年,塑形好;膨体与组织融合佳,效果自然;自体软骨效果持久、不排异;线雕操作简单、恢复快。但各有风险,隆鼻有感染等风险,术前应与医生充分沟通,选正规机构和有经验医生。

名医问答 2025-03-20

月经期间能否跑800米

来月经时能否跑800米因人而异,取决于个人身体状况和月经情况。身体平时好、经期无不适且月经量正常者,适当跑800米或许可行,但要注意强度;而体质弱、经期不适、月经量多或痛经严重者则不建议。跑步还可能增加腹部压力,导致经血逆流和子宫内膜异位症风险。经期女性应关注自身感受,合理选择是否运动,保障健康。

名医问答 2025-03-20

面部吸脂部位怎样计算

面部吸脂部位依解剖分区和脂肪堆积定,常见脸颊、下巴、下颌缘、鼻唇沟、颧骨下方,具体由医生评估。各部位吸脂可改善相应问题,如脸颊吸脂让轮廓清晰、下巴吸脂减少双下巴等,维持时间通常数年。但都有一定风险,如脸颊吸脂可能凹凸不平、下颌缘吸脂或损伤神经等。术前应与医生沟通,术后严格护理,不适及时就医。

名医问答 2025-03-20

吃中药会不会对月经产生影响

吃中药可能影响月经,影响因素包括中药种类、个人体质、用药剂量和时间。调理月经的中药可改善月经;活血化瘀类易使经量异常,寒凉中药会致月经推迟、量少。不同体质对中药反应有别,敏感者受影响可能更明显。长期大量用药比短期小剂量影响大。服用中药时要留意月经变化,有明显异常需及时咨询医生调整用药。

名医问答 2025-03-20
首页 顶部