怎样减去腿部与腹部的赘肉

我腿和肚子上赘肉好多,穿衣服不好看,想知道咋减去腿部和腹部的赘肉。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
减掉腿部和腹部赘肉通常可采用吸脂术(1 - 2个月可见一定改善)、射频溶脂(1 - 3个月可见一定改善)、冷冻溶脂(2 - 4个月可见一定改善),效果因人而异。吸脂术是用负压吸引吸出多余脂肪,维持久但有出血等风险;射频溶脂通过电波加热分解脂肪,能紧致皮肤,维持约1 - 2年,可能有皮肤烫伤等问题;冷冻溶脂利用低温使脂肪细胞凋亡,相对温和,维持1 - 2年左右,可能出现局部麻木等情况。吸脂术后穿塑身衣,避免剧烈运动,保持伤口清洁。射频溶脂和冷冻溶脂后注意皮肤护理,避免冷热刺激,饮食减少高热量、高脂肪食物,多吃蔬菜水果,适度运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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