怎样降低双下巴出现几率

感觉双下巴要出来了,想知道咋做能降低双下巴出现的几率,简单点的办法有不?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
可通过控制饮食、加强锻炼、射频治疗、吸脂手术、A型肉毒毒素注射等方法减少双下巴。控制饮食要合理控制热量摄入,减少高糖、高脂肪食物,增加蔬果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。加强锻炼可进行有氧运动和针对下巴的肌肉锻炼,如跑步、游泳、仰头拉伸等。射频治疗利用高频电磁波刺激胶原蛋白收缩和再生,使皮肤紧致。吸脂手术通过微小切口插入吸脂管,吸出下巴多余脂肪。A型肉毒毒素注射到下巴特定肌肉,使肌肉松弛萎缩,减少局部体积。要根据自身情况选择合适方法,控制饮食和锻炼需长期坚持,医美方法有风险,需选正规机构和专业医生,治疗后做好护理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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