孕妇能否右侧卧

怀孕了,听说睡姿有讲究,想知道孕妇能不能右侧卧,对宝宝有影响不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以右侧卧,但孕晚期不建议长时间右侧卧。孕早期和中期对睡姿要求不高,右侧卧通常没问题;孕晚期子宫增大,右侧卧可能影响血液回流和胎盘供血,左侧卧更有利,但偶尔右侧卧也无妨。 1. 孕早期:胎儿较小,子宫对周围组织压迫不明显,孕妇可以根据自身舒适度选择右侧卧,不会对胎儿造成不良影响。 2. 孕中期:子宫逐渐增大,但此时右侧卧仍在可接受范围内,孕妇感觉舒适即可。 3. 孕晚期:长时间右侧卧可能使子宫压迫下腔静脉,影响血液回流,减少胎盘供血,不利于胎儿健康。 4. 左侧卧优势:孕晚期左侧卧能减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,保证胎盘血液灌注和胎儿氧气供应。 5. 偶尔右侧卧:如果孕妇长时间保持一个姿势不舒服,偶尔右侧卧一小会儿也是可以的。 孕妇在不同孕期对睡姿有不同要求。孕早期和中期右侧卧通常可行,孕晚期虽不建议长时间右侧卧,但偶尔为之也不会有严重后果。为了胎儿健康,孕晚期尽量多采取左侧卧睡姿。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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