大姨妈没来通常指月经推迟。一般情况下，月经推迟且浑身酸疼可能是由于过度劳累、精神压力大、受凉、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、放松心情、注意保暖、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:身体长时间处于疲劳状态，会使肌肉产生乳酸堆积，导致浑身酸疼，同时过度劳累也可能影响内分泌，造成月经推迟。治疗方法可通过保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，还可进行适当的按摩放松肌肉。 2. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟，同时也可能引起身体应激反应，出现浑身酸疼。可通过听音乐、运动等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 3. 受凉:身体受到寒冷刺激，会使血管收缩，血液循环不畅，可能导致月经推迟，还会引起肌肉痉挛，出现浑身酸疼。要注意保暖，多喝热水，也可进行热敷来缓解症状。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会影响月经周期，同时可能伴有浑身不适症状。可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。需注意，这些药物应在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等，也会出现浑身酸疼的情况。治疗上可遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等药物调节激素水平，病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，学会释放压力，保持心情舒畅，注意保暖，尤其是腹部和脚部，饮食上要均衡营养，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行运动，增强体质。