怀孕前三个月需留意哪些方面

刚怀孕三个月,担心影响宝宝,想知道怀孕前三个月在饮食、作息、产检等方面要留意啥?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期,孕妇需注意多方面事项,包括补充营养、避免劳累、谨慎用药、按时产检和保持良好心态。 1. 补充营养: 此阶段胎儿发育迅速,孕妇要保证营养均衡,多摄入富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、肉类、蛋类等,预防胎儿神经管畸形。 2. 避免劳累: 孕妇身体较为脆弱,要保证充足睡眠,避免剧烈运动和重体力劳动,防止过度劳累引发流产。 3. 谨慎用药: 怀孕前三个月胎儿易受药物影响,若非必要,不要自行用药。若生病需在医生指导下选择对胎儿影响小的药物。 4. 按时产检: 定期产检能及时了解胎儿发育情况和孕妇身体状况,以便发现问题并采取相应措施。 5. 保持良好心态: 孕妇情绪波动可能影响胎儿发育,可通过散步、听音乐等方式缓解压力,保持心情舒畅。 怀孕前三个月对孕妇和胎儿都至关重要,孕妇要在营养、休息、用药、产检和心态等方面多加注意,为胎儿健康发育创造良好条件。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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