胎儿肾盂分离孕妇需注意定期产检、合理饮食、适当运动、调节情绪和监测胎动。定期产检能动态观察肾盂分离变化；合理饮食提供胎儿发育营养；适当运动增强体质；调节情绪利于胎儿健康；监测胎动可了解胎儿宫内状况。 1. 定期产检：按照医生要求按时产检，通过超声等检查，密切关注胎儿肾盂分离的程度变化。若分离情况加重，可及时采取措施。 2. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜等。减少高盐食物摄入，以免加重肾脏负担。 3. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，可增强自身抵抗力，但要避免剧烈运动和过度劳累。 4. 调节情绪：避免过度焦虑和紧张，不良情绪可能影响胎儿发育。可通过听音乐、和家人交流等方式缓解压力。 5. 监测胎动：每天定时监测胎动，若发现胎动异常，如过于频繁或明显减少，需及时就医，以了解胎儿在宫内的安危。 胎儿肾盂分离时，孕妇要重视各项注意事项。定期产检能掌握胎儿情况，合理饮食和适当运动为胎儿发育提供良好条件，调节情绪和监测胎动保障胎儿健康。做好这些方面，有助于胎儿顺利成长。