一般情况下，没怀孕耻骨疼可能是由于过度劳累、外伤、长期不良姿势、骨质疏松、耻骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:长时间站立、行走或进行剧烈运动，会使耻骨周围的肌肉、韧带等软组织疲劳，引发疼痛。治疗上可通过适当休息缓解，也可进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛。还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来止痛。 2. 外伤:耻骨受到外力撞击、摔倒等，可能导致局部软组织损伤甚至骨折，从而引起疼痛。若只是软组织损伤，早期可冷敷，后期热敷，同时可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物促进恢复。若发生骨折，则需根据情况进行复位和固定。 3. 长期不良姿势:长期弯腰、久坐、跷二郎腿等不良姿势，会使耻骨周围的肌肉和关节受力不均，导致疼痛。治疗时要纠正不良姿势，进行适当的伸展运动和康复训练，也可配合按摩、针灸等物理治疗。 4. 骨质疏松:骨量减少、骨组织微结构破坏，骨脆性增加，容易引起耻骨疼痛。可通过补充钙剂和维生素D来改善，如碳酸钙、维生素D滴剂等，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。 5. 耻骨炎:耻骨联合处发生非化脓性病变，会导致耻骨疼痛。可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等，也可遵医嘱使用塞来昔布、美洛昔康等药物减轻炎症和疼痛。 除了上述原因还有可能由髋关节疾病、腰椎间盘突出症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙的食物。注意保暖，避免耻骨部位受寒。若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。