一般情况下，孕妇30周脚腿肿可能是由于子宫增大压迫下腔静脉、长时间站立或坐着、孕期激素变化、盐分摄入过多、妊娠期高血压疾病等原因引起的。常见的治疗方法有休息时抬高下肢、适当进行腿部按摩、控制盐分摄入、穿着舒适的鞋子和袜子、进行适量的运动。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫下腔静脉:怀孕30周时，子宫体积明显增大，会压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，导致脚腿肿。治疗方法可以在休息时把脚腿抬高，促进血液回流；也可以进行适度的腿部按摩，促进血液循环。 2. 长时间站立或坐着:孕妇长时间保持站立或坐着的姿势，会影响下肢静脉血液回流，造成脚腿肿。孕妇应避免长时间保持同一姿势，适当活动身体，如散步等；休息时可抬高下肢。 3. 孕期激素变化:孕期孕妇体内激素水平改变，会导致水钠潴留，引起脚腿肿。孕妇可适当控制盐分摄入，避免吃太咸的食物；进行适量的运动，如孕妇瑜伽等。 4. 盐分摄入过多:孕妇如果盐分摄入过多，会加重水钠潴留，导致脚腿肿。孕妇要减少盐分摄入，多吃一些利尿的食物，如冬瓜等。 5. 妊娠期高血压疾病:这是孕期特有的疾病，会导致孕妇血压升高、蛋白尿和水肿等症状。需要密切监测血压，保证充足的休息；饮食上要控制盐分和水分摄入。严重时可能需要住院治疗，遵医嘱用药，如拉贝洛尔、硝苯地平等，处方药需在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由肾脏疾病、低蛋白血症等原因引起。孕妇在日常生活中要注意休息，避免长时间站立或久坐，休息时可适当抬高下肢；饮食上要控制盐分摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物；定期产检，监测血压、体重等指标，若脚腿肿症状加重或伴有其他不适，如头痛、眼花等，应及时就医。