孕妇出月后膝盖疼通常指产后女性膝关节出现疼痛症状。一般情况下，孕妇出月后膝盖疼可能是由于产后身体虚弱、劳累过度、受寒、缺钙、膝关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、保暖、补钙、物理治疗、康复锻炼。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:分娩时消耗大量体力，身体各器官和关节都处于较为虚弱的状态，膝关节可能因此出现疼痛。治疗上可通过充分休息，保证充足睡眠来恢复体力；也可适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 劳累过度:产后需要照顾婴儿，长时间站立、行走或频繁上下楼梯等，增加了膝关节的负担，导致疼痛。此时应减少活动量，避免过度劳累；也可进行按摩，放松膝关节周围的肌肉。 3. 受寒:产后身体抵抗力下降，若膝关节保暖不当，受到寒冷刺激，容易引发疼痛。要注意膝关节的保暖，可佩戴护膝；也可进行艾灸，起到温通经络、散寒止痛的作用。 4. 缺钙:孕期和哺乳期对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，会导致血钙降低，引起膝关节疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等进行补充；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。需注意，钙剂的使用应遵医嘱。 5. 膝关节滑膜炎:这是一种膝关节的无菌性炎症，可能与产后身体激素水平变化、膝关节劳损等有关。治疗可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等；症状严重时，可在医生的建议下进行关节穿刺抽液。 除了上述原因还有可能由风湿性关节炎、痛风等原因引起。产后女性要注意合理安排休息时间，避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担；注意膝关节的保暖，根据天气变化及时增添衣物；饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物；适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，增强膝关节周围肌肉的力量。