孕妇能否食用水蜜桃

我怀孕了,特别想吃水蜜桃,但又怕对宝宝不好,孕妇到底能不能吃水蜜桃啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃水蜜桃。 水蜜桃富含多种营养成分,它含有丰富的维生素C,能增强孕妇免疫力,促进胎儿的生长发育;还含有大量的水分和膳食纤维,能缓解孕妇孕期常见的便秘问题。同时,水蜜桃中的天然果糖可以为孕妇补充能量。不过,孕妇食用水蜜桃要适量,因为水蜜桃糖分较高,过量食用可能导致孕妇血糖升高,体重增长过快。 孕妇吃水蜜桃时要清洗干净,避免农药残留。除水蜜桃外,孕妇还可适量吃苹果、香蕉、橙子等水果,这些水果能提供维生素和矿物质。但要少吃桂圆、山楂等水果,桂圆易引起孕妇上火,山楂可能刺激子宫收缩。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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