测不出怀孕又不来例假通常指进行妊娠检测结果呈阴性，但月经周期未按时到来。一般情况下，测不出怀孕又不来例假可能是由于精神压力过大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力过大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可通过心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求专业心理咨询师帮助等，也可使用药物治疗，如谷维素、维生素B1等，这些药物需在医生的指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，进而导致月经推迟或闭经。治疗方法要调整饮食结构，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。也可在医生指导下补充一些营养剂，如复合维生素、铁剂等。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间来适应，可能会引起月经周期的改变。治疗方法可先观察一段时间，让身体逐渐适应新环境。也可进行中医调理，如艾灸、按摩穴位等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法可使用药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，处方药需严格遵医嘱使用。病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经紊乱。治疗方法可使用药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等，具体用药需听从医生安排。也可针对病因进行手术治疗，如垂体瘤切除术等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能亢进等原因引起。平时要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，学会释放压力，避免精神紧张和焦虑。饮食上要均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。同时，要注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。