一般情况下，怀孕女性骨盆两侧酸痛可能是由于子宫增大压迫骨盆、激素变化导致骨盆韧带松弛、身体重心改变、久坐或久站、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、使用托腹带、进行孕妇瑜伽。建议怀孕女性出现骨盆两侧酸痛的情况及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫骨盆:怀孕中后期，胎儿不断生长发育，子宫体积逐渐增大，会对骨盆造成压迫，导致骨盆两侧酸痛。治疗方法可适当休息，避免长时间站立或行走，减轻骨盆压力；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在酸痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化导致骨盆韧带松弛:孕期女性体内激素水平发生变化，会使骨盆韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这可能导致骨盆两侧出现酸痛感。可以通过按摩来缓解，轻轻按摩骨盆两侧肌肉，放松肌肉紧张；也可使用托腹带，帮助减轻腹部对骨盆的压力。 3. 身体重心改变:怀孕后身体重心向前移，为了保持平衡，孕妇腰部和骨盆的肌肉会持续处于紧张状态，容易引起骨盆两侧酸痛。此时可进行孕妇瑜伽，在专业教练指导下做一些适合孕妇的瑜伽动作，增强肌肉力量和柔韧性；同时要注意休息，避免过度劳累。 4. 久坐或久站:长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会使骨盆部位血液循环不畅，引起酸痛。要及时调整姿势，避免久坐久站，每隔一段时间活动一下身体；也可以进行适当的散步，促进血液循环。 5. 耻骨联合分离:孕期耻骨联合处的关节会发生分离，导致骨盆两侧疼痛。孕妇需要多卧床休息，减少活动；也可在医生指导下使用骨盆矫正带，帮助固定耻骨联合，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由缺钙、外伤、骨盆疾病等原因引起。怀孕女性在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，但要避免剧烈运动，注意补充营养，尤其是钙的摄入，定期进行产检，若骨盆酸痛症状加重或伴有其他不适，应及时就医。