一般情况下，生完孩子后腰疼得厉害晚上无法入睡可能是由于劳累过度、姿势不当、腰部受凉、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有休息与调整姿势、热敷与按摩、补钙、物理治疗、就医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 劳累过度:产后女性需要长时间照顾婴儿，身体得不到充分休息，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引起疼痛。治疗方法可通过保证充足的睡眠，让家人帮忙分担照顾婴儿的任务，使腰部肌肉得到放松；也可进行适当的腰部伸展运动，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量。 2. 姿势不当:产后经常弯腰照顾宝宝、喂奶姿势不正确等，会增加腰部负担，导致腰疼。治疗时要注意调整喂奶姿势，可采用坐姿或侧卧姿势喂奶；避免长时间弯腰，尽量使用辅助工具，如婴儿床围栏、喂奶枕等。 3. 腰部受凉:产后身体虚弱，若腰部保暖不当，受到寒冷刺激，会引起腰部肌肉痉挛，出现疼痛。可通过热敷来缓解，用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；也可进行艾灸，选取肾俞、命门、腰阳关等穴位，能起到温通经络、散寒止痛的作用。 4. 缺钙:产后女性身体需要大量的钙来恢复身体和哺乳，如果钙摄入不足，会导致骨质疏松，引起腰疼。可通过饮食补钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等；也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，注意钙剂需在医生指导下使用。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕和分娩过程中，腰椎承受的压力增大，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经引起腰疼。可进行物理治疗，如牵引、针灸等，缓解疼痛症状；若疼痛严重，需及时就医，在医生的评估下进行治疗。 除了上述原因还有可能由产后盆腔炎、骶髂关节炎等原因引起。产后女性要注意腰部保暖，避免受寒；保持正确的姿势，避免长时间弯腰和久坐；合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含钙的食物；适当进行运动，但要避免过度劳累。若腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。